焦慮

當人們都緊盯著各國確診與致死人數時，有幾則疫情相關新聞也同樣令人哀傷：

總統大選過後，部分選民因選舉結果情緒受影響，出現焦慮、失眠、血壓飆高等症狀，中山醫學大學附設醫院身心科主任李俊德今天建議，多增加讓自己更放鬆的行為，轉移注意力。

隨總統立委大選近逼，精神科求診患者明顯增加，以焦慮、失眠居多，醫師建議少和意見相左者談政治，選後關掉電視、遠離手機，暫時脫離一下，找回原有生活節奏，轉移負面情緒。

距離大選只剩一星期了。許多朋友很焦慮，擔心台灣出現人品學識甚至表面形象都徹底崩壞的總統，也擔心台灣會陷入萬劫不復的深淵。

方老師一直秉持著這樣的教育理念：她始終認為需要給每一個孩子機會，並且試著去鼓勵每一個孩子，讓他們能夠勇於面對挫折，面對困難，不要害怕，只要孩子願意努力，願意嘗試，自己一定會給他許多的機會。

不久之前，我來到柬埔寨偏遠地區的一座小村莊。

今日，辣台派的夥伴，傳來訊息表示：「我覺得我快得憂鬱症了，怎麼辦?」連日來，香港的新聞，讓人難以安眠。

一項英國調查發現，父母每天因孩子而感到壓力的次數至少 6 次，且每天有近 40 分鐘感到焦慮，並渴望有自己的休息時間。專家指出，家長育兒可學習轉念，試著找過程中快樂的面向。

坊間傳聞耳鳴是腎虧的表現、久了聽力會受損且醫不好，其實是錯誤迷思。醫師表示，耳鳴是可以治療、診斷的疾病，和焦慮、睡眠、疾病有關，只要對症下藥，耳鳴也會隨之改善。

一名家庭主婦近日心悸、胸悶、恐懼、又頻做惡夢，被診斷焦慮症及失眠。原來是近日選情激烈，她丈夫每天看政論節目又不斷放送政治理念，讓她壓力倍增，只要老公回家就害怕。