焦慮

我從小唸書並不是臨時抱佛腳那一種，我總是很擔憂，會不斷地做好準備，替自己設想在最壞的情況之下，例如在生病發燒卻面對重大的考試時，要求自己還是不能夠有失誤的情形。

安妮姊在我推薦那不勒斯四部曲那篇文章下留言：你真是個愛讀(非理工類)書的理工男。

農曆春節連假結束，學生陸續開學，為避免孩子難收心，門諾醫院心理師建議家長，提早調整作息、減少 3C 產品使用或戶外踏青等，也可進行正念練習，引導孩子接納面對開學的心情跟想法。

陽明交通大學攜手美國與匈牙利團隊，發現可以活化腦部海馬迴中的苔狀細胞達到降低動物的焦慮行為，成果登上國際期刊「細胞報導」封面，有望讓未來抗憂鬱藥物針對特定細胞設計，降低副作用。

昨天開學日，因防疫規定家長禁入校，新生到陌生環境難免焦慮。不過，也因此有了溫馨的畫面，校長温上德分享，一名姊姊下課時遇見正哭啼的弟弟，趕緊上前一吻安慰弟弟。

公視紀實推出以網紅為主角的紀錄片「為寂寞在唱歌」，導演發現許多人就像孤獨的小王子，只能獨自站在星球吶喊對抗焦慮。資深紀錄片導演謝欣志、陳芝安兩人深耕影視工作逾 20 年，拍過安寧病房、台商創業家，這次將目光轉向時下年輕人高度關注的網紅們。

台鐵太魯閣號事故造成重大傷亡，精神科醫師提醒，事發過後2、3天是「創傷後壓力症候群」發病急性期，若倖存者、家屬、救災隊員出現惡夢不斷以及恐慌、焦慮情緒，務必盡快就醫。台鐵 408 次太魯閣號列車2日上午行駛進入清水隧道前，撞擊掉落在鐵軌上的工程車後出軌，造成 50 死、百餘人輕重傷的重大事故。

與日本職業棒球阪神虎隊簽約的投手陳偉殷今天說，成為自由球員後心情複雜，包括緊張、焦慮與期待等，最後回到生涯起點日職中央聯盟，感謝阪神虎肯定與前東家千葉羅德海洋隊。陳偉殷表示，央聯是職業生涯起點（中日龍隊），挑戰美國職棒大聯盟（ MLB ）後還是常告訴自己，「有一天，我還想再回到這個熟悉又懷念的地方打球。」

當人們都緊盯著各國確診與致死人數時，有幾則疫情相關新聞也同樣令人哀傷：

總統大選過後，部分選民因選舉結果情緒受影響，出現焦慮、失眠、血壓飆高等症狀，中山醫學大學附設醫院身心科主任李俊德今天建議，多增加讓自己更放鬆的行為，轉移注意力。