《李忠憲專欄》阿德勒治療憂鬱症患者的方法！

他告訴病人有一件事情照著做，只要做到 14 天，病就好了：做什麼事呢？

每天都想一想我要怎麼讓我周遭的人快樂！

—————————

對於跑步，每個後面來的都比我快！

李忠憲教授您好：

我是您臉書的 4 年潛水粉絲，看著您的臉書經常提到跑步哲學，今年我也鼓起勇氣報名台北馬的半馬組，並且也順利完成人生的初半馬。對於受到您的文章與精神的啟發而投入跑步，想向您致上最高的謝意。

開始跑步以後，為了這一件最重要的事，重新調整生活的作息與事物優先的程度，只因為跑步是我在這荒謬的世界中，可以掌握的一種對抗方式。薛西佛斯將巨石滾上山，又回到山下；我跑著同樣的路徑，下次再來一輪。

即使重複著一樣的事情，每次過程中的感受都可以很不一樣，都有新的發現與感動。這獨自面對的旅程，在旁人眼中如同詛咒般的儀式，卻是只屬於我自己的幸福。

謝謝您引領我進入這跑步的世界。

祝福李教授

身體健康闔家平安

—————————

恭喜這個朋友台北馬拉松完賽！

原文出自李忠憲臉書，芋傳媒經授權轉載。