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飲食

喝啤酒清腎結石?

水分攝取量不足引起身體脫水是腎結石形成的頭號風險因子。肥胖或是攝取過量的動物蛋白、鈉、精製糖、草酸鹽、 葡萄柚汁、和蘋果汁也有可能增加腎臟結石形成的風險。

北部生活多外食 4成腸胃出問題

北部地區為台灣的主要都會區,湧入許多青壯年人口工作和生活,外食比例相對較高,三餐時間不固定,無法均衡飲食容易造成營養不均,連帶影響消化道系統。不過,北部民眾有較高的健康意識,每 2 個人就有 1 人每週運動時數超過 2 小時,且多為健走、跑步和騎腳踏車。