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塑腰商品能控制腰圍?

圖片來源:Pixabay / 作者:MAKY_OREL

謠言

使用塑腰商品就能控制腰圍?

減肥不花力,只要使用塑腰商品就能控制腰圍。

正解

愛美的民眾總是試盡各種方法來維持纖細的腰圍,市面上出現各種號稱能雕塑腰身的塑腰產品,讓許多民眾躍躍欲試,不過衛福部提醒,塑腰產品大多只能幫助緊實肌肉,對於減少腰圍尺寸並沒有實際效果,加上塑腰產品需緊貼肌膚,使用不當還可能造成皮膚過敏。而腰圍粗就是腹部肥胖,代表著內臟脂肪多。

如果只靠塑腰產品的外力來維持腰身,而不注重飲食運動等,更容易導致代謝異常及增加罹患心臟病、腦中風、高血壓、糖尿病的風險。

衛生署呼籲民眾想擁有完美的腰身,不妨採行更積極的健康生活型態,例如:

  • 控制體重
  • 規律運動
  • 戒菸酒
  • 低油、低糖、低鹽、高纖飲食
  • 定期量腰圍

以上方法才能有效控制腰圍,並預防代謝症候群的發生。

控制飲食多運動,為直腰圍的好方法。
圖片來源:Pixabay / 作者:pixel2013


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