健康 週末補眠恐睡出時差 當心糖尿病心臟病找上身 芋傳媒 2019-11-18 12:28 上班族平時睡眠不足,週末大睡補眠,恐睡出「社交時差」,糖尿病、心血管疾病風險大增。國衛院團隊研發一款手機 APP,可自動記錄睡眠作息,避免產生社交時差。
健康 孩子睡眠不足9小時 近視風險增9倍 芋傳媒 2018-09-26 11:44 小孩睡眠不足和近視風險大有關係,國健署進行兒童青少年視力監測發現,睡眠時間不足 9 小時者,比睡眠時間達 9 小時者,近視風險增加 9 倍。
健康 兒童青少年偏頭痛 醫籲重睡眠與運動 芋傳媒 2018-04-22 18:20 台南市一名 12 歲少女因有時連續頭痛好幾天,嚴重時要向學校請假,最後到醫院求診。醫師建議,記錄分析可能誘發頭痛的活動、食物或精神壓力,並表示適當的睡眠和運動也很重要。