檸檬水

喝冷或溫的加入檸檬片的水，多喝水有助新陳代謝。但別把檸檬汁當水喝，喝太多反會造成胃酸過多，另外腸胃功能不佳的人，因為檸檬酸會刺激胃壁黏膜，導致胃酸分泌增加，所以如果喝檸檬水會覺得胃不舒服的人，建議不要在空腹時飲用。