運動科學

若頤養天年是生命階段最後的理想狀態，那麼跌倒就是銀髮族的天敵。專家指出，重訓能夠降低長者跌倒機率，進一步增加健康餘命，建議只要平衡力達標，無論年齡都應踏入健身房。教育部體育署 112 年運動現況調查發現， 65 歲以上的銀髮族約6成有規律運動習慣，每週運動3次以上、每次運動至少 30 分鐘、運動時心率達每分鐘 130 下（會流汗也會喘）。

台師大講座教授相子元擔任國訓中心運動科學小組召集人，帶領團隊透過量化分析與即時回饋，助射箭選手控制晃動規律，增加穩定性，是射箭男團奪牌的幕後功臣。

台師大運動科學團隊提供科學化和防護專業，幫球員恢復健康，搭配肌力與體能課程，如季後補習班一樣，協助職棒選手自主訓練，備戰新球季。台灣師範大學今天表示，體育系副教授李恆儒曾赴美攻讀美國奧勒岡大學運動與動作科學碩士，並取得人體生理學博士學位，在美期間還曾擔任美國職棒小聯盟防護員，協助受傷球員復健、訓練，回台後在校教授運動科學。

「日本蛙王」北島康介擁有美名的背後，同時象徵運動結合科學的成功。 2004 年雅典奧運，北島奪下 100 公尺和 200 公尺蛙式金牌，感動全日本。