健康 定時起身動一動 久坐超過8小時增憂鬱焦慮 芋傳媒 2019-12-29 11:44 一項研究發現,平日久坐超過 8 小時與憂鬱及焦慮程度有明顯相關。專家提醒,久坐不只會影響生理,也會影響心理,建議應計算每天坐著的時間,並定時起身活動。