熱傷害

天氣炎熱，國健署今天提醒保持涼爽、補充水分、隨時留心等3招預防熱傷害，並建議避免在上午 10 時到下午2時出門；若真的遇到熱傷害，可以鬆脫衣物、灑水散熱等5步驟急救。中央氣象署預報，今天全台仍是炎熱天氣，雙北及桃園等 12 縣市高溫上看攝氏 36 度，近中午紫外線達過量甚至危險等級。

天氣炎熱，台灣好像燒番薯，根據統計，去年7月整個月總計 775 人次熱傷害，今年7月截至 13 日已有 406 人次。衛生福利部次長王必勝提醒，4族群參加室外活動量力而為。王必勝在臉書發文分享，昨天傍晚外出覓食，太陽下走幾步就滿身大汗，「真是酷暑」，氣象預報今天仍是晴朗高溫的天氣，提醒將參加長時間室外活動的民眾要慎防熱傷害。

天熱喝水有助排汗散熱，但喝什麼、怎麼喝藏學問。醫師建議，每 15 到 20 分鐘就該喝幾口水，含咖啡因、含糖飲料恐利尿應少喝，如小便顏色深、口渴或手背皮膚皺，都是缺水警訊。

全台連日高溫，平均有超過 10 人次因熱傷害就醫。國健署建議，每天應喝足 2000c.c 的白開水，別等口渴才喝，若出現皮膚乾熱、無法流汗、頭暈等症狀，務必儘快就醫。

夏季氣候炎熱，國防部今天表示，將適度關懷協處肥胖 BMI 值大於 28、汗腺功能不良與服感冒藥等高危險群官兵，並定時監控氣候；危險係數超過 40 以上，嚴禁在外曝曬。