心理

小李從事高壓業務工作，常半夜才下班，一到假日就倒頭呼呼大睡，甚至連睡 36 小時，「床上一條蟲」讓家人擔心，檢查後發現是因焦慮、憂鬱導致嗜睡，經抒壓訓練後漸好轉。

職場壓力可能影響員工心理健康，董氏基金會專家提醒，企業不論規模大小，都應重視職場心理健康，勞工則不妨謹記「空轉兩年求改變」7 字訣，有助健康。