桌遊

當親朋好友罹患憂鬱症，心情低落或有輕生念頭時，陪伴者常感到不知所措，深怕不小心說錯話，讓他們的思考變得更灰暗悲觀。今年 8 月，心理諮商專業團隊「心靈角落」在募資平台推出桌遊「小柔的最後一天」，期盼玩家透過遊戲過程了解憂鬱症的基礎知識，探索自己與憂鬱症朋友互動的方法，進而減少傷害的產生。

運動有助年長者降低死亡風險，一項研究發現，年長者持續接觸有運動元素的大型桌遊可增加活動量，且生活品質、平衡、步態和踝關節力度也有改善。