希臘神話中的睡眠之神被描述為死神的兄弟，睡眠和死亡之間有許多相似之處。
當我們思考對死亡的恐懼時，這是一個好主意。如果我們知道死亡就像睡覺一樣，就會讓人感到安慰。讓我們反過來想想為什麼這麼多人有睡眠問題：對許多人來說，睡眠是可怕的。有些人很容易入睡，但醒來後就無法再入睡。其他人甚至無法入睡，因為他們的思緒紛亂。
成為一個成熟的人意味著是一個可以放手的人，一個可以說「晚安」和「再見」的人，睡眠和死亡相似，兩者都會發生在所有人的身上。
從中學時代之後我就知道睡眠的重要，想要把書讀好，這件事情是最重要的關鍵。
很多人會害怕睡眠和死亡的相似性，因而感到孤單和恐懼；但有些人從來沒有思考過睡眠和死亡的相似性，不知道每天的睡眠是個小小的死亡，提醒我們生命跟人生的有限性，等到突然發現之後，時間已經快要消失的無影無縱。
關於死亡臨近時人們對睡眠和死亡之間感覺的變化，這確實是一個深刻且複雜的問題。
一般來說，對於死亡的感受，往往涉及對生命意義、人類存在的終極問題以及個人對生死循環的認識。
心理學家卡爾·榮格討論許多睡眠與死亡的問題，榮格認為夢境是無意識心靈與意識心靈溝通的重要途徑，夢境可能揭示了個人對生命、死亡和存在的深層思考。
隨著人生越來越多的選擇之後，人的面相會改變。許多人睡眠有問題，50 歲以後就要靠安眠藥才能睡著的人不在少數，有些是心理疾病，有些是身體疾病。
睡覺在疲累之後自然的休息是一種愉悅的事情，但睡不著就變成一間非常困擾的問題，尤其睡不著之後身心俱疲的現象，更讓人無法面對日常生活。
人生很多選擇其實也還蠻簡單，睡眠可以檢視一個人的良心，每天都能夠好好的睡個覺，就是一種極大的幸福。
睡覺時最好的枕頭是清淨的良心！～西塞羅
原文出自李忠憲臉書，芋傳媒經授權轉載。
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