張開雙手 以「成熟」與「寬恕」活出寬廣深刻人生

[bs-quote quote=”換個角度思考習以為常甚至是厭惡的事物，竟能給心靈帶來最純粹的撫慰！” style=”default” align=”center”][/bs-quote]

成熟：一種能力，在許多種脈絡裡同樣徹底地去活

成熟是一種能力，要在許多種脈絡裡同徹澈底地去活，尤其無論悲傷或失落都要勇敢地同時活在過去、現在和未來。成熟的智慧是堅決拒絕從下面三個形塑身分的強大關鍵裡做選擇：過去發生了什麼、現在正發生什麼，以及未來將發生什麼。不成熟展現在做出錯誤的選擇，例如只活在過去，只活在現在，或只活在未來，甚至包括只同時活在三者中的兩者。

成熟不是到了就到了的靜止平臺，不是從智慧安逸的綠洲冷靜觀看生命，而是變動的邊界，處於已發生與正在發生的結果之間，先是想像，然後化為等候的未來。

成熟跟不成熟一樣常叫我們冒險，成熟卻是為了更遠大的想像、更寬廣的地平線，把內在品質充分往外實現，而不是為小利把自己變小，甚至為勝利把自己變小。

不成熟總在招手，給予虛假的天堂，給予虛假的安全，也許是過去的躲藏處所，或是現在的虛假隔絕，或是未來的虛妄預測。然而成熟也會招手，要我們變得更大，變得更強，變得更靈活，變得更開放，變得更多元，彷彿一場鮮活生動的直覺對話，一邊是我們有幸繼承的故事，另一邊則是赫然將發生的故事──如果我們夠大、夠廣、夠靈活，甚至夠處於當下的話。

寬恕：保有澄明、理智和寬宏，把心變成自己希望的樣子

寬恕是一種難以做到的心痛，耐人尋味的是，其原因在於寬恕不僅拒絕消除原本的傷口，還要靠近傷害的根源。寬恕是靠近傷害的本質，接近赤裸裸的中心，唯一的療法是重新想像我們與傷害之間的關係。

也許我們受傷的那一部分永遠無法寬恕，但奇妙的是，寬恕從來不是出自受傷的那一部分自己。受傷的那一部分自己也許無法忘懷，大概也不必忘懷，就像生理的免疫系統那樣，心理的防禦機制必須記住傷害，以防範未來的攻擊─畢竟需要寬恕的前提就是曾經被傷害。

特別的是，正是受傷的那一部分自己最終使寬恕成為同理之舉，而不是單純的遺忘。

相較於當初受傷的自己，寬恕是有一個更大的自己，更加成熟，最終開花結果，不只得以擁抱內在受傷的自己，也擁抱當初受傷的記憶，進而理解當初傷害我們的人。

寬恕是一種技能，保有澄明、理智和寬宏，把心變成自己希望的樣子。寬恕是體認到，如果理解能帶來寬恕，而且理解只是時間和心的問題，那麼我們何不一開始就寬恕，不必非得經歷化膿、無力、不願癒合和終至祝福的整個循環。

寬恕是把自己放在世間更大的重力場裡，而不是當初似乎傷害了我們的地方。我們以成熟的眼光重新想像自己，以嶄新的身分重新想像過往，超越當初傷害我們的情境，踏進更寬廣的情境。在人生末尾，幾乎所有人最大的願望就是得到寬恕。我們要是不願等下去，現在就寬恕別人，便從此展開一段長長的路程，變得夠強大、夠有能力、夠寬宏大量的人，使自己在最終盡頭獲得寬恕。

本文摘自《撫慰人心的52個關鍵詞》一書。

[taronews-styles book_title=”撫慰人心的52個關鍵詞” book_author=” David Whyte” book_translator=”林力敏” book_publisher=”采實文化 ” book_publish_date=”2019/12/05″ book_cover=”https://cdn.taronews.tw/files/2019/12/9758.png” book_link=”https://www.books.com.tw/exep/assp.php/taronews/products/0010841023?utm_source=taronews&utm_medium=ap-books&utm_content=recommend&utm_campaign=ap-201912″ book_link_text=”博客來購書” ext_link_1=”https://www.taaze.tw/apredir.html?155785702/https://www.taaze.tw/goods/11100893567.html?” ext_link_text_1=”讀冊生活購書” style=”book”][/taronews-styles]