一名 39 歲女上班族，整天坐辦公室又常憋尿，最近發現經常尿不出來，而且尿不乾淨，相當困擾。醫師提醒，憋尿、久坐會使提肛肌過於壓迫緊繃，久了恐使肌肉忘了怎麼放鬆，導致排尿困難。
收治患者的書田診所泌尿科主任杜元博今天在記者會中表示，婦女排尿困難大多是膀胱出口阻塞或是骨盆底肌肉協調困難，像是膀胱過動症、骨盆底肌肉無法放鬆、尿道外括約肌痙攣、膀胱頸功能失調、膀胱出口外來壓迫、尿道狹窄、子宮脫垂、慢性膀胱發炎等都是可能原因。
除此之外，現代人工作忙碌，經常久坐又憋尿，也會使提肛肌長時間處於壓迫緊繃狀態，久而久之肌肉忘記如何放鬆、協調失能，導致排尿困難尿不出來。
杜元博說，婦女排尿困難有很多種治療方法，除了藉由藥物，也可以注射肉毒桿菌、手術、做凱格爾氏運動，或是以磁波椅復健治療。
他表示，凱格爾氏運動須每天早中晚各做 20 次，一天共 60 次，至少執行 3 個月以上才會有明顯效果；磁波椅復健治療則是透過電流磁場刺激骨盆肌肉，使肌肉反覆收縮和鬆弛，回復原有彈性與功能。
杜元博提醒，中老年女性常有排尿困難或尿失禁困擾，往往對生活造成影響，且長期排尿困難恐增加泌尿道感染風險，甚至造成膀胱、腎臟功能受損、尿毒症，不可不慎。
(中央社)
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