三高

飲食西化加上運動量不足，不少人吃保健食品預防膽固醇失控。醫師提醒，多吃魚油等可降膽固醇是常見迷思，效果跟喝白開水差不多，除用藥控制，維持健康飲食跟體重才是關鍵。台灣動脈硬化暨血管病醫學會理事長劉言彬今天衛教記者會中指出，三高患者罹患心血管疾病風險，是一般人的1. 43 至1. 78 倍，但相較於高血壓、高血糖可透過儀器自行檢測，高血脂沒有明顯症狀，且難以自我量測，更難預防。

國衛院最新研究指出，相較 18 年前，青少年每天喝茶、咖啡的攝取量大幅成長 75 %，更有 25 %青少年天天喝 500 毫升以上含糖飲料。醫師提醒，含糖飲料喝多恐增三高疾病、洗腎風險。

衛福部豐原醫院指出，有代謝症候群的民眾，多是因三高問題沒控制好，控制三高最好就是減重，有民眾依照營養師的飲食建議，搭配運動， 40 天內減重近 10 公斤，血糖血壓恢復正常。

許多人經常以體重判斷是否肥胖，卻忽略腰圍重要性。醫師表示，腰圍粗代表內臟脂肪多，罹患心血管疾病、心臟病風險是常人的 1 倍以上，但卻有多達 50% 青壯年超過半年沒量過腰圍。

健保使用量最大的降血脂藥「冠脂妥」近年爆發偽藥事件，為防類似事件重演，食藥署針對健保用量大、單價高的 50 款藥品列入追蹤，要求業者每月回報進出貨資料，防偽藥趁虛而入。

國民健康署「三高」調查發現，三高是造成慢性腎臟病主因之一。國內成人每 10 位就有一位患有慢性腎臟病，三高患者 5 年內罹患腎臟病的機率更高，患者也需依照醫囑用藥。

台中市 85 歲李姓婦人近來家中大掃除後，卻突然右腳麻痛，原以為是太勞累，就醫後確診為急性下肢動脈血管栓塞，經緊急手術才解除危機，醫師坦言，若再晚一點就醫恐需截肢保命。

天氣轉涼，腦中風患者也增加，但民眾對於腦中風認知不足，經常腦中風症狀誤以為只是疲勞、年紀大了而延誤就醫。醫師呼籲，一旦出現單手無力、表情不對稱、講話不清楚應就醫。

民眾應該保持均衡飲食，養成良好的生活習慣，規律運動維持理想體重，攝取均衡的營養。

基本上地瓜葉單吃就有效，牛奶、豆漿可加可不加，一般大眾不用聽信謠言。地瓜葉中的鉀含量高、鮮奶磷含量高，慢性腎臟疾病或洗腎病人都能不能食用過量，過量恐怕會影響病情。