謠言
防手機藍光戴墨鏡？
防手機藍光除了藍光眼鏡外，墨鏡也有用，也可以防止藍光傷害眼睛。
正解
現代人離不開的 3C 產品，手機、電腦和平板電腦的螢幕都帶有藍光，害怕藍光傷眼，網路上有訊息指出戴上墨鏡也能抗藍光保護眼睛。
根據《自由時報》報導，網傳戴墨鏡防藍光，高雄亮晶晶眼科診所院長梁中玲解釋，「光線」分為「不可見光」與「可見光」，梁中玲表示，相較於不可見光，3C 產品所產生的「藍光」為能量較強的可見光，包括藍、靛、紫光，它能穿透角膜與水晶體直射入黃斑部，造成黃斑部感光細胞損傷，使得黃斑部提早病變。過度或不當近距離使用 3C 產品，也是國人近視年齡不斷下降與近視不斷惡化的重要原因，高度近視更是引發失明主因之一。
梁中玲指出，抗藍光是利用鏡片的鍍膜將 20%-40% 的藍光反射掉，或是利用與藍色互補的黃色鏡片過濾藍光，所以有不同程度的抗藍光效果，而目前也有可同時防紫外線及防藍光鍍膜的變色鏡片，可以室內和室外使用。
太陽眼鏡有抗紫外線的效果，無法過濾可見光藍光，也無法產生抗藍光的效果。
圖片來源：Pixabay / 作者：fancycrave1
參考資料：
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